好料理

玉米燕麥片 適量 全部分類

小清新隔夜燕麥片粥
早餐
燕麥片,豆奶 （或其他植物性奶）,藍莓,新鮮無花果 （裝飾用）,香草籽 （或香草精）,楓樹糖漿（或其他糖類）
綜合評分 9.8
隨心所欲的格蘭諾拉燕麥片
早餐
燕麥片,蜂蜜/楓糖漿/龍舌蘭糖漿,紅糖/白砂糖,植物油（橄欖油/葵花籽油/椰子油等）,肉桂粉,可可粉,椰蓉,鹽,香草精,堅果碎（核桃仁/杏仁/開心果/腰果/花生...）,乾果（葡萄乾/蔓越莓幹/芒果乾/紅棗/西梅...）,肉鬆/肉酥,巧克力豆
綜合評分 7.1
早餐燕麥片
早餐
麥片,酸奶/牛奶/smoothie/豆漿
綜合評分 10.0
【快手三餐一鍋端】葷素蓋澆燕麥（附燕麥片屬性解析）
快手菜
豆角（豇豆）,胡蘿蔔,豬瘦肉（見貼士1）,燕麥片,油,蒜,鹽,奇亞籽（或其他裝飾性堅果，脆的為佳）
綜合評分 8.7
早餐燕麥片
早餐
麥片,酸奶/牛奶/smoothie/豆漿
綜合評分 9.1
燕麥片，玉米麪發糕
面
玉米麪,麪粉,酵母,水,雞蛋,燕麥片（我用的即食的）,紅糖,紅棗
綜合評分 9.6
低脂純燕麥片餅乾（各種口味）
餅乾
燕麥片,植物油,水,配料
綜合評分 8.6
低脂純燕麥片餅乾（各種口味）
餅乾
燕麥片,植物油,水,配料
綜合評分 8.2
簡易烤箱早餐：蔓越莓蜂蜜牛奶燕麥片
烤箱
燕麥片,雞蛋,純牛奶,蔓越莓幹,蜂蜜,紅糖
綜合評分 7.1
【營養早餐】香濃椰子燕麥片
早餐
生燕麥片,杏仁碎（或者杏仁片）,椰絲,赤砂糖,蜂蜜,椰子油,鹽,椰子精油
綜合評分 7.3